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这个强身壮体的菜十分钟搞定,经孩子常吃身体壮的像牛犊

牛肉通常适合儿童。营养有益于儿童的成长,尤其是肌肉的成长和力量的增强。它还可以增强免疫力并促进蛋白质代谢和合成。牛肉富含大量。铁和铁是造血必不可少的元素,因此会有补血作用。为了孩子的成长,多吃牛肉将有益于身体的成长。

PC蛋蛋客户端材料:牛肉,牛筋,土豆,洋葱,姜,胡椒,八角茴香,盐,酱油,花生油。

实践:

1,将牛肉腌制,然后切成薄片并移动,适合食用。这种方法非常适合上班族的亲密,将烤牛肉和牛筋融化。

PC蛋蛋客户端 2,将马铃薯洗净并去皮。

3,切土豆,切牛肉腱,葱姜,胡椒粉,八角备用。

4,将花生油放入锅中,加入葱姜,胡椒粉,八角茴香。

5,倒入土豆,翻炒。

6,然后加入酱油并翻炒。

PC蛋蛋客户端 7,加水,倒入牛肉和牛筋,在中小火上煮10分钟,然后将土豆彻底煮熟。

8,加盐调味。

牛肉和牛筋变软变烂,而土豆面又嘟嘟。这道菜要在十分钟内完成,对孩子们来说不再难做饭了。

PC蛋蛋客户端丰盛的单词:

PC蛋蛋客户端炖出的牛肉烤土豆和新鲜的牛肉一样美味,所以对于那些没有时间为孩子做饭的人来说是个好时机。

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